< 식중독에 걸렸을 때 >
1. 증상 관찰
설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타나면 식중독의 가능성이 있습니다.
증상의 정도와 지속 시간을 관찰하고 기록해야 합니다.
2. 수분 보충
식중독으로 인해 체내 수분이 감소할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
물, 전해질 보충음료, 식염수 등을 마시는 것이 좋습니다.
3. 음식 섭취 중단
식중독을 일으킨 음식은 즉시 섭취를 중단해야 합니다.
추가적인 식중독을 방지하기 위해 음식을 버려야 합니다.
4. 안정적인 휴식
증상이 심한 경우, 휴식을 취하고 환경을 편안하게 조성해야 합니다.
휴식은 회복을 돕는데에 도움이 됩니다.
5. 의사와 상담
증상이 심각하거나 지속적으로 나타날 경우 의료 전문가와 상담해야 합니다.
의사는 식중독의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다.
식중독은 일반적으로 몇 일 동안 증상이 지속될 수 있으며,
대부분의 경우는 자연적으로 회복합니다.
그러나 심한 증상이나 기타 합병증이 발생할 경우 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.